خانه / بایگانی برچسب: رژیم عذایی مناسب برای لاغری

بایگانی برچسب: رژیم عذایی مناسب برای لاغری

راه های یک رژیم غذایی مناسب و لاغری

خصوصیات یک رژیم غذایی مناسب  مهم ترين ويژگيهایی كه يك رژيم غذايي بايد داشته باشد عبارتند از: ۱ -تمام مواد مغذي مورد نياز روزانه بدن را در بر گيرد. ۲ -رژيم غذايي بايد طوري برنامه ريزي گردد كه فرد در طول روز احساس گرسنگي نكند. ۳ -رژيم غذايي بايد بر …

توضیحات بیشتر »