خانه / بهداشت

بهداشت

چگونه از مو های خود مراقبت کنیم

مو یکی از ضمائم پوست است که از دو قسمت تشکیل شده است. قسمتی از آن که دیده می‌شود، از سلولهای مرده بوجود آمده و قسمت دیگر، ریشه و پیاز مو نام دارد که سلولهای زنده و فعالی دارد. یک انسان بالغ در حدود 100 تا 150 هزار تار مو …

ادامه نوشته »

15 نکته برای مراقبت از پوست در برابر پیری

خط خنده یکی از نقاط مهم پوست شماست. اما برای بعضی از افراد، علائم  پیری است که بعضی از مصرف کنندگان را به نزدیکترین فروشگاه مراقبت از پوست – و یا جراحی زیبایی می کشاند. بسیاری از محصولات ضد پیری وعده می دهند که  چین و چروک را کاهش دهند …

ادامه نوشته »

12 راه خانگی برای درمان جوش و آکنه

پوست ما انعکاسی از سلامت کلی ما است، به همین دلیل زیبایی پوست و درخشان بودن آن با مراقبت مناسب از پوست و داشتن یک رژیم غذایی مناسب بدست می آید. از سوی دیگر، پوستی که انواع مختلف جوش را داشته است می تواند تغذیه نامناسب و عدم تعادل هورمونی …

ادامه نوشته »

بهداشت جنسی و نزدیکی

مدت زیادی که از آغاز دخول آلت در مهبل تا پایان انزال در نظر گرفته می شود، در جانوران مختلف متفاوت است چنانکه این مدت برای گربه ها و فیل 30 ثانیه، در بیشتر جوندگان 10 ثانیه و در برخی از جانوران خانواده سمور نیم ساعت و در بعضی از …

ادامه نوشته »

نکات مهم در بهداشت دهان و دندان

برای‌ آنکه‌ دندانهای‌ سالمی‌ داشته‌ باشید، رعایت‌ نکات‌ زیر ضروری‌ است‌ : 1-تغذیه‌ مناسب‌ : تغذیه‌ مناسب‌ در سنین‌ مناسب‌ موجب‌ استحکام‌ و رشد مناسب‌ دندانها می‌شود. در بیشتر غذاهایی‌ که‌ هر روز می‌خوریم‌ مقداری‌ ماده‌ قندی‌ وجود دارد. مانند: نان‌، برنج‌، عسل‌، مربا، شکر، قند، شکلات‌، آب‌ نبات‌، بیسکویت‌، …

ادامه نوشته »

نکاتی برای بهداشت مو

موی‌ سالم‌، ظاهری‌ درخشان‌، مرتب‌ و قابل‌ انعطاف‌ دارد نکات‌ اساسی‌ که‌ در بهداشت‌ مو باید مورد توجه‌ قرار گیرد عبارتند از: نوع‌ شامپو و سایر مواد پاک‌ کننده‌ مهم‌ بوده‌ و انتخاب‌ صحیح‌ آنها با توجه‌ به‌ مشخصات‌ مو، به‌ ویژه‌ میزان‌ چرب‌ بودن‌ آنها است‌ و باعث‌ تقویت‌ …

ادامه نوشته »

نکاتی برای محافظت از پوست

پوست‌ یکی‌ از اعضاء مهم‌ و وسیع‌ بدن‌ است‌. که‌ حاوی‌ غدد مواد چربی‌ است‌، در نتیجه‌ فعالیت‌ این‌ غدد، آب‌، مواد زائد، املاح‌ و مقداری‌ چربی‌ از طریق‌ پوست‌ از بدن‌ دفع‌ می‌شود. دفع‌ مواد مزبور به‌ همراه‌ فعالیت‌ باکتریهایی‌ که‌ در نقاط‌ مختلف‌ پوست‌، خصوصاً در نواحی‌ گرم‌ …

ادامه نوشته »